6.6 km | 00:48:38 | 07:24/km日期: 2021-04-24 08:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 06'48" / 06'36" / 06'39" / 07'02" / 09'32" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'08") | 560 / 6560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.37 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
2124.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'48" | 00:13'55" |
3 | 06'36" | 00:20'31" |
4 | 06'39" | 00:27'10" |
5 | 07'02" | 00:34'12" |
6 | 09'32" | 00:43'44" |
6.6 | 08'26" | 00:48'28" |