3.0 km | 00:40:00 | 13:11/km日期: 2021-04-23 14:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'51" / 13'06" / 13'40" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" | 500 / 500 |
| 2 | | 13'06" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'57" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'14" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 13'35" (+00'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'40" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'29" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 13'06" | 00:24'57" |
| 3 | 13'40" | 00:38'37" |
| 3.0 | 11'15" | 00:38'59" |
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