6.6 km | 00:46:47 | 07:03/km日期: 2021-04-23 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 07'02" / 07'04" / 07'04" / 06'47" / 07'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'28" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'05" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'07" (+00'24") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'54" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'58" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'53" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'04" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'39" (+00'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'44" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'48" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'43" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'47" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'48" (+00'05") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'35" (+00'52") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'12" (+00'29") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'19" | 224 / 6624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 07'04" | 00:21'24" |
| 4 | 07'04" | 00:28'28" |
| 5 | 06'47" | 00:35'15" |
| 6 | 07'07" | 00:42'22" |
| 6.6 | 06'52" | 00:46'40" |
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