Justin Wang 2015/02/17 訓練日誌

Justin Wang 桃園
ID 198388

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Justin Wang

10.5 km | 01:00:43 | 05:47/km

日期: 2015-02-17 15:00 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 05'57" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'26" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'23")

1007 / 1007

171 / 99

05'55"

(11'50")

05'56" (+00'27")

995 / 2003

169 / 99

05'48"

(17'38")

05'48" (+00'19")

999 / 3002

170 / 101

05'48"

(23'26")

05'47" (+00'18")

1001 / 4003

171 / 100

05'49"

(29'15")

05'46" (+00'17")

1006 / 5010

173 / 99

展開計圈分析

桃園

Justin Wang

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車子保養要1個多小時, 把握時間輕鬆跑

2月累積里程 : 117.77 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 866.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

James Hsieh, jaychan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'40"	00:23'10"
5	05'49"	00:28'59"
6	05'57"	00:34'56"
7	05'38"	00:40'34"
8	05'40"	00:46'14"
9	05'43"	00:51'57"
10	05'26"	00:57'23"
10.5	07'03"	01:00'43"

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