8.0 km | 00:50:46 | 06:19/km日期: 2021-04-23 18:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 06'15" / 06'30" / 06'36" / 06'32" / 06'27" / 06'29" / 05'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'24") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 06'30" | 00:19'03" |
4 | 06'36" | 00:25'39" |
5 | 06'32" | 00:32'11" |
6 | 06'27" | 00:38'38" |
7 | 06'29" | 00:45'07" |
8 | 05'29" | 00:50'36" |
8.0 | 05'28" | 00:50'46" |