5.1 km | 00:44:00 | 08:35/km日期: 2021-04-26 19:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 08'08" / 07'33" / 07'33" / 11'16" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+03'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+05'15") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'08" | 00:15'44" |
3 | 07'33" | 00:23'17" |
4 | 07'33" | 00:30'50" |
5 | 11'16" | 00:42'06" |
5.1 | 12'47" | 00:43'43" |