6.1 km | 00:24:36 | 04:00/km日期: 2021-04-22 18:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'35" / 04'18" / 04'23" / 04'15" / 04'16" / 03'19" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'39") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'28" (+00'29") | 411 / 807 |
| 3 | | 03'27" (+00'28") | 208 / 1015 |
| 4 | | 07'05" (+04'06") | 210 / 1226 |
| 5 | | 03'37" (+00'38") | 396 / 1623 |
| 6 | | 03'37" (+00'38") | 400 / 2024 |
| 7 | | 03'28" (+00'29") | 208 / 2232 |
| 8 | | 07'03" (+04'04") | 212 / 2444 |
| 9 | | 03'40" (+00'41") | 393 / 2838 |
| 10 | | 03'34" (+00'35") | 407 / 3245 |
| 11 | | 03'25" (+00'26") | 210 / 3455 |
| 12 | | 06'46" (+03'47") | 221 / 3677 |
| 13 | | 03'40" (+00'41") | 389 / 4067 |
| 14 | | 03'33" (+00'34") | 412 / 4479 |
| 15 | | 03'29" (+00'30") | 205 / 4684 |
| 16 | | 06'41" (+03'42") | 225 / 4910 |
| 17 | | 03'26" (+00'27") | 385 / 5295 |
| 18 | | 03'11" (+00'12") | 412 / 5708 |
| 19 | | 02'59" | 213 / 5921 |
| 20 | | 04'06" (+01'07") | 214 / 6136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'18" | 00:07'53" |
| 3 | 04'23" | 00:12'16" |
| 4 | 04'15" | 00:16'31" |
| 5 | 04'16" | 00:20'47" |
| 6 | 03'19" | 00:24'06" |
| 6.1 | 03'47" | 00:24'37" |
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