Vickie Licari 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vickie Licari 新北市
ID 518371

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4.0 km | 00:40:00 | 09:52/km

日期: 2021-04-25 07:50 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'26" / 07'59" / 08'31" / 09'47" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'17" (+00'12")

991 / 991

2

08'06"

(16'19")

08'05"

1001 / 1993

3

08'37"

(24'56")

08'29" (+00'24")

1014 / 3008

4

09'47"

(34'43")

09'50" (+01'45")

993 / 4001

5

00'24"

(35'07")

09'07" (+01'02")

43 / 4045

4月累積里程 : 56.74 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'59"	00:16'25"
3	08'31"	00:24'56"
4	09'47"	00:34'43"
4.0	08'48"	00:35'07"

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