6.1 km | 00:47:00 | 07:40/km日期: 2021-04-19 20:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'14" / 07'29" / 08'53" / 07'42" / 09'03" / 07'29" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+00'55") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'29" | 00:15'43" |
3 | 08'53" | 00:24'36" |
4 | 07'42" | 00:32'18" |
5 | 09'03" | 00:41'21" |
6 | 07'29" | 00:48'50" |
6.1 | 08'15" | 00:49'49" |