7.3 km | 01:08:36 | 09:25/km日期: 2021-04-23 07:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'47" / 08'13" / 08'18" / 08'25" / 08'17" / 08'31" / 08'45" / 34'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 34'09" (+25'56") | 273 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'13" | 00:17'00" |
3 | 08'18" | 00:25'18" |
4 | 08'25" | 00:33'43" |
5 | 08'17" | 00:42'00" |
6 | 08'31" | 00:50'31" |
7 | 08'45" | 00:59'16" |
7.3 | 34'09" | 01:08'37" |