陳小茂 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳小茂新竹
ID 433789

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4.1 km | 00:18:30 | 04:28/km

日期: 2021-04-25 20:08 - 總爬升: 102 m - 地點: 老地方 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'16" / 04'25" / 04'09" / 04'03" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

05'40" (+01'41")

500 / 500

2

02'25"

(05'16")

04'51" (+00'52")

500 / 1000

3

02'12"

(07'28")

04'24" (+00'25")

500 / 1500

4

02'12"

(09'40")

04'24" (+00'25")

500 / 2000

5

02'04"

(11'45")

04'09" (+00'10")

500 / 2500

展開計圈分析

完蛋撐不到5K 竟然手錶沒偵測到心跳 😵😵

4月累積里程 : 79.12 km

Nike fly3 累積 : 382.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Joe Lam 和其他 75 人說推

·

觀看另 12 則留言

劉忠憲小茂飆速愉快呀。沒有心跳進化🧬了呀。🤣🤣🤣

2021-04-27 18:31 ·

1 個人推

建民水啦~~沒有心臟的男人!!👍👍

2021-04-27 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'25"	00:09'41"
3	04'09"	00:13'50"
4	04'03"	00:17'53"
4.1	04'28"	00:18'30"

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