5.0 km | 00:28:33 | 05:43/km日期: 2021-04-23 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'14" / 05'10" / 04'55" / 07'32" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'05") | 395 / 395 |
| 2 | | 05'11" (+01'00") | 400 / 795 |
| 3 | | 05'13" (+01'02") | 394 / 1190 |
| 4 | | 05'14" (+01'03") | 396 / 1586 |
| 5 | | 05'06" (+00'55") | 400 / 1986 |
| 6 | | 04'54" (+00'43") | 394 / 2381 |
| 7 | | 04'46" (+00'35") | 401 / 2783 |
| 8 | | 04'41" (+00'30") | 406 / 3189 |
| 9 | | 36'26" (+32'15") | 82 / 3272 |
| 10 | | 05'03" (+00'52") | 392 / 3664 |
| 11 | | 05'01" (+00'50") | 403 / 4068 |
| 12 | | 04'41" (+00'30") | 414 / 4482 |
| 13 | | 19'01" (+14'50") | 89 / 4572 |
| 14 | | 04'11" | 403 / 4975 |
| 15 | | 04'39" (+00'28") | 16 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 04'55" | 00:15'19" |
| 4 | 07'32" | 00:22'51" |
| 5.0 | 05'44" | 00:28'33" |
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