8.0 km | 01:03:52 | 07:57/km日期: 2015-02-16 14:40 - 地點: 南寮大街至龜灣山洞 - 天氣: 小雨大風 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 11048 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'04" / 07'26" / 08'21" / 07'46" / 07'36" / 08'16" / 08'39" / 08'13" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1005 / 1005 | 181 / 78 |
| 2 | | 07'29" (+00'28") | 1002 / 2008 | 177 / 75 |
| 3 | | 08'17" (+01'16") | 996 / 3005 | 167 / 71 |
| 4 | | 07'48" (+00'47") | 995 / 4000 | 177 / 72 |
| 5 | | 07'46" (+00'45") | 1008 / 5008 | 177 / 72 |
| 6 | | 08'20" (+01'19") | 993 / 6002 | 166 / 72 |
| 7 | | 08'42" (+01'41") | 997 / 7000 | 159 / 71 |
| 8 | | 08'12" (+01'11") | 1006 / 8006 | 179 / 67 |
| 9 | | 16'40" (+09'39") | 11 / 8017 | 174 / 34 |
今天在小雨大風中又完成8K的練跑～逆風跑步有夠累！
2月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'26" | 00:14'30" |
| 3 | 08'21" | 00:22'51" |
| 4 | 07'46" | 00:30'37" |
| 5 | 07'36" | 00:38'13" |
| 6 | 08'16" | 00:46'29" |
| 7 | 08'39" | 00:55'08" |
| 8 | 08'13" | 01:03'21" |
| 8.0 | 29'11" | 01:03'52" |
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