8.5 km | 01:17:15 | 09:07/km日期: 2021-04-22 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 08'44" / 09'07" / 07'20" / 12'27" / 09'01" / 09'24" / 08'15" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+05'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+02'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'08" (+02'49") | 467 / 8467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.04 km Brooks 21 累積 :
462.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'44" | 00:16'57" |
3 | 09'07" | 00:26'04" |
4 | 07'20" | 00:33'24" |
5 | 12'27" | 00:45'51" |
6 | 09'01" | 00:54'52" |
7 | 09'24" | 01:04'16" |
8 | 08'15" | 01:12'31" |
8.5 | 10'08" | 01:17'15" |