張家銘 2012/04/16 訓練日誌

張家銘台中
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張家銘

10.7 km | 01:06:31 | 06:12/km

日期: 2012-04-16 18:09 - 地點: 太平河堤自行車道 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 15'58" / 06'46" / 06'39" / 05'30" / 04'27" / 04'41" / 04'13" / 04'35" / 04'37" / 04'42" / 06'05" /

跟阿德和他同事

4月累積里程 : 123.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

香雞城和緣督之英說推

留言

觀看另 1 則留言

algebra0001 這樣速度很強唷，時間多出來的部份應該可以自行編輯吧？

2012-04-16 22:08 ·

張家銘偶像謝了

2012-04-16 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	06'46"	00:22'44"
3	06'39"	00:29'23"
4	05'30"	00:34'53"
5	04'27"	00:39'20"
6	04'41"	00:44'01"
7	04'13"	00:48'14"
8	04'35"	00:52'49"
9	04'37"	00:57'26"
10	04'42"	01:02'08"
10.7	06'04"	01:06'31"

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