6.8 km | 00:45:47 | 06:41/km日期: 2021-04-20 20:03 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'53" / 06'34" / 07'14" / 06'04" / 07'08" / 07'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'08") | 395 / 395 |
| 2 | | 08'13" (+03'04") | 215 / 610 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 385 / 996 |
| 4 | | 08'32" (+03'23") | 206 / 1203 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 391 / 1594 |
| 6 | | 08'42" (+03'33") | 206 / 1801 |
| 7 | | 05'09" | 396 / 2197 |
| 8 | | 10'01" (+04'52") | 206 / 2404 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 390 / 2794 |
| 10 | | 09'44" (+04'35") | 200 / 2994 |
| 11 | | 05'26" (+00'17") | 386 / 3381 |
| 12 | | 08'47" (+03'38") | 214 / 3596 |
| 13 | | 05'14" (+00'05") | 400 / 3996 |
| 14 | | 09'56" (+04'47") | 197 / 4194 |
| 15 | | 05'24" (+00'15") | 380 / 4574 |
| 16 | | 09'41" (+04'32") | 209 / 4783 |
| 17 | | 05'16" (+00'07") | 391 / 5175 |
| 18 | | 09'25" (+04'16") | 192 / 5367 |
| 19 | | 05'29" (+00'20") | 383 / 5751 |
| 20 | | 09'14" (+04'05") | 211 / 5963 |
| 21 | | 06'56" (+01'47") | 873 / 6837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'34" | 00:12'27" |
| 3 | 07'14" | 00:19'41" |
| 4 | 06'04" | 00:25'45" |
| 5 | 07'08" | 00:32'53" |
| 6 | 07'02" | 00:39'55" |
| 6.8 | 07'00" | 00:45'47" |
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