能能 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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6.0 km | 00:34:37 | 05:44/km

日期: 2015-02-16 18:48 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 很好 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'45" / 05'53" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 06'08" / 12'46" /

等兒子，女兒補習。輕鬆跑。

2月累積里程 : 154.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

玉如, 楓昕和其他 31 人說推

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觀看另 19 則留言

李同湖午安，新年快樂

2015-02-18 13:55 ·

翁信義能能～午安，除夕愉快，新春吉祥，百事可樂。

2015-02-18 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	05'30"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	06'08"	00:34'16"
6.0	12'38"	00:34'39"

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