8.3 km | 00:44:49 | 05:25/km日期: 2021-04-22 18:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'15" / 05'25" / 05'28" / 05'48" / 05'30" / 04'40" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'30" (+02'51") | 268 / 8268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 05'15" | 00:15'58" |
4 | 05'25" | 00:21'23" |
5 | 05'28" | 00:26'51" |
6 | 05'48" | 00:32'39" |
7 | 05'30" | 00:38'09" |
8 | 04'40" | 00:42'49" |
8.3 | 07'27" | 00:44'49" |