早點睡 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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5.0 km | 00:46:07 | 09:11/km

日期: 2021-04-26 18:16 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%

Pace: 07'49" / 07'06" / 09'17" / 11'09" / 08'48" / 98'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'55")

07'06"

1000 / 2000

3

09'16"

(24'12")

09'16" (+02'10")

1000 / 3000

4

11'09"

(35'21")

11'09" (+04'03")

1000 / 4000

5

08'47"

(44'09")

08'47" (+01'41")

1000 / 5000

6

01'58"

(46'07")

01:36'09" (+29'03")

20 / 5020

4月累積里程 : 126.91 km

白牌旋紐鞋帶Boost 累積 : 492.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

胡淑琍, 陳小茂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'06"	00:14'55"
3	09'17"	00:24'12"
4	11'09"	00:35'21"
5	08'48"	00:44'09"
5.0	95'42"	00:46'07"

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