9.0 km | 01:01:53 | 06:51/km日期: 2021-04-19 18:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'39" / 06'43" / 07'05" / 06'47" / 07'03" / 07'11" / 07'03" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'16" (+05'42") | 15 / 9015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'37" | 00:13'12" |
3 | 06'39" | 00:19'51" |
4 | 06'43" | 00:26'34" |
5 | 07'05" | 00:33'39" |
6 | 06'47" | 00:40'26" |
7 | 07'03" | 00:47'29" |
8 | 07'11" | 00:54'40" |
9 | 07'03" | 01:01'43" |
9.0 | 12'00" | 01:01'54" |