3.8 km | 00:28:17 | 07:26/km日期: 2021-04-22 06:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'52" / 07'40" / 05'16" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+12'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+02'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'08" (+05'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 22'24" (+18'28") | 105 / 1305 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 400 / 1705 |
| 6 | | 11'30" (+07'34") | 86 / 1792 |
| 7 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 2192 |
| 8 | | 09'08" (+05'12") | 109 / 2301 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 2701 |
| 10 | | 12'08" (+08'12") | 82 / 2783 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 3183 |
| 12 | | 10'58" (+07'02") | 91 / 3274 |
| 13 | | 03'56" | 400 / 3674 |
| 14 | | 12'04" (+08'08") | 82 / 3757 |
| 15 | | 04'13" (+00'17") | 45 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 07'40" | 00:18'32" |
| 3 | 05'16" | 00:23'48" |
| 3.8 | 05'36" | 00:28'18" |
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