2.5 km | 00:15:11 | 06:10/km日期: 2021-04-21 06:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'07" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 800 |
3 | | 06'04" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 06'02" | 400 / 1600 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 400 / 2000 |
6 | | 06'21" (+00'19") | 400 / 2400 |
7 | | 06'09" (+00'07") | 61 / 2462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.89 km Adidas Adizero Boston 累積 :
1624.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'07" | 00:12'16" |
2.5 | 08'13" | 00:16'04" |