5.2 km | 00:35:14 | 06:47/km日期: 2021-04-20 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 06'31" / 06'41" / 06'58" / 06'45" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
2 | | 06'39" (+00'04") | 1002 / 2003 | 166 / 90 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3003 | 166 / 88 |
4 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 4004 | 166 / 84 |
5 | | 06'49" (+00'14") | 1002 / 5006 | 166 / 88 |
6 | | 06'58" (+00'23") | 179 / 5186 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.54 km NIKE Turbo 2(白) 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'31" | 00:12'54" |
3 | 06'41" | 00:19'35" |
4 | 06'58" | 00:26'33" |
5 | 06'45" | 00:33'18" |
5.2 | 10'21" | 00:35'14" |