6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km日期: 2021-04-21 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.25 km on 輕量雲Cloud 累積 :
319.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'09" | 00:10'45" |
3 | 05'17" | 00:16'02" |
4 | 05'16" | 00:21'18" |
5 | 05'16" | 00:26'34" |
6 | 05'09" | 00:31'43" |
6.0 | 03'54" | 00:31'45" |