Kuowei Cheng 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kuowei Cheng 基隆
ID 500786

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3.6 km | 00:40:10 | 11:03/km

日期: 2021-04-20 19:02 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'06" / 11'02" / 10'46" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'05" (+00'20")

1000 / 1000

2

10'53"

(21'59")

10'54" (+00'09")

998 / 1998

3

10'45"

(32'44")

10'45"

999 / 2997

4

06'49"

(39'33")

10'48" (+00'03")

630 / 3628

4月累積里程 : 95.52 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'02"	00:22'08"
3	10'46"	00:32'54"
3.6	10'35"	00:39'33"

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