4.8 km | 00:38:32 | 08:02/km日期: 2021-04-23 17:59 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'49" / 07'57" / 08'03" / 08'11" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'07") | 788 / 4788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'57" | 00:15'46" |
| 3 | 08'03" | 00:23'49" |
| 4 | 08'11" | 00:32'00" |
| 4.8 | 08'04" | 00:38'22" |
留言 
