6.0 km | 01:22:22 | 13:38/km日期: 2021-04-27 19:41 - 平均心率: 104 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'49" / 07'37" / 07'48" / 39'56" / 13'06" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'55" (+33'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'26" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'49" | 00:13'53" |
3 | 07'37" | 00:21'30" |
4 | 07'48" | 00:29'18" |
5 | 39'56" | 01:09'14" |
6 | 13'06" | 01:22'20" |
6.0 | 01'15" | 01:22'23" |