5.2 km | 00:33:42 | 06:28/km日期: 2021-04-26 21:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'32" / 06'25" / 06'26" / 06'12" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.50 km ZEPRO 黑 累積 :
50.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'32" | 00:13'35" |
3 | 06'25" | 00:20'00" |
4 | 06'26" | 00:26'26" |
5 | 06'12" | 00:32'38" |
5.2 | 06'07" | 00:33'56" |