蝦米丫嘉 2021/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:29 | 06:28/km

日期: 2021-04-19 17:09 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5612 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'35" / 07'10" / 06'59" / 06'53" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'41" (+00'12")

1011 / 1011

171 / 102

2

05'31"

(11'16")

05'29"

1004 / 2015

174 / 104

3

07'10"

(18'26")

07'09" (+01'40")

1001 / 3017

167 / 83

4

06'59"

(25'25")

06'56" (+01'27")

1006 / 4023

174 / 82

5

06'57"

(32'22")

06'54" (+01'25")

1004 / 5028

171 / 84

展開計圈分析

4月累積里程 : 127.36 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	07'10"	00:18'25"
4	06'59"	00:25'24"
5	06'53"	00:32'17"
5.0	13'09"	00:32'29"

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朋友動態

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