7.5 km | 00:26:07 | 03:27/km日期: 2021-04-19 08:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 03'35" / 03'38" / 02'27" / 02'27" / 02'38" / 02'21" / 03'16" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'15" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+05'57") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'38" | 00:07'13" |
| 3 | 02'27" | 00:09'40" |
| 4 | 02'27" | 00:12'07" |
| 5 | 02'38" | 00:14'45" |
| 6 | 02'21" | 00:17'06" |
| 7 | 03'16" | 00:20'22" |
| 7.5 | 02'49" | 00:21'54" |
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