9.1 km | 01:02:11 | 06:49/km日期: 2021-04-21 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 11194 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'00" / 06'57" / 06'36" / 06'47" / 06'42" / 06'54" / 07'34" / 06'09" / 06'19" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'51") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
2 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 2001 | 182 / 79 |
3 | | 06'36" (+00'28") | 1002 / 3004 | 183 / 82 |
4 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 4004 | 184 / 80 |
5 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 5005 | 185 / 80 |
6 | | 06'56" (+00'48") | 1001 / 6006 | 184 / 78 |
7 | | 07'35" (+01'27") | 1001 / 7007 | 170 / 77 |
8 | | 06'08" | 1001 / 8009 | 181 / 89 |
9 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 9009 | 179 / 88 |
10 | | 12'15" (+06'07") | 91 / 9100 | 125 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'57" | 00:13'57" |
3 | 06'36" | 00:20'33" |
4 | 06'47" | 00:27'20" |
5 | 06'42" | 00:34'02" |
6 | 06'54" | 00:40'56" |
7 | 07'34" | 00:48'30" |
8 | 06'09" | 00:54'39" |
9 | 06'19" | 01:00'58" |
9.1 | 12'05" | 01:02'11" |