4.1 km | 00:36:27 | 08:53/km日期: 2021-09-04 05:26 - 地點: 新竹市立田徑場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'26" / 08'07" / 13'54" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+07'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'17" (+07'52") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.01 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
222.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'26" | 00:13'04" |
| 3 | 08'07" | 00:21'11" |
| 4 | 13'54" | 00:35'05" |
| 4.1 | 14'11" | 00:36'27" |
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