benson pan 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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6.1 km | 00:37:49 | 06:14/km

日期: 2015-02-15 06:29 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 06'32" / 06'15" / 06'08" / 06'22" / 06'06" / 06'06" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

06'24" (+00'17")

1493 / 1493

2

09'25"

(19'00")

06'11" (+00'04")

1519 / 3012

3

09'21"

(28'21")

06'13" (+00'06")

1500 / 4513

4

09'13"

(37'34")

06'07"

1504 / 6017

5

00'15"

(37'49")

06'06"

40 / 6058

2月累積里程 : 249.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

王志宏, Orange Tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'15"	00:12'47"
3	06'08"	00:18'55"
4	06'22"	00:25'17"
5	06'06"	00:31'23"
6	06'06"	00:37'29"
6.1	05'44"	00:37'49"

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