5.1 km | 00:40:29 | 07:54/km日期: 2021-04-17 17:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 09'01" / 06'49" / 07'24" / 07'03" / 09'13" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+04'15") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 06'49" | 00:15'50" |
3 | 07'24" | 00:23'14" |
4 | 07'03" | 00:30'17" |
5 | 09'13" | 00:39'30" |
5.1 | 10'46" | 00:40'49" |