5.0 km | 01:24:01 | 16:41/km日期: 2021-04-18 12:42 - 平均心率: 98 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 18'42" / 12'42" / 15'11" / 21'50" / 18'49" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'11" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'49" (+09'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" (+00'09") | 13 / 5013 |
| 7 | | 21'07" (+08'26") | 1 / 5014 |
| 8 | | 10'51" | 17 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 12'42" | 00:31'24" |
| 3 | 15'11" | 00:46'35" |
| 4 | 21'50" | 01:08'25" |
| 5 | 18'49" | 01:27'14" |
| 5.0 | 10'40" | 01:27'35" |
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