4.3 km | 00:30:35 | 07:04/km日期: 2021-04-17 10:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 09'08" / 04'21" / 08'45" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'36" (+01'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'37" (+01'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'03" (+00'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'09" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'18" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'07" (+00'58") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'21" (+01'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'06" (+00'57") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'10" (+01'01") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'08" | 00:16'51" |
| 3 | 04'21" | 00:21'12" |
| 4 | 08'45" | 00:29'57" |
| 4.3 | 00'33" | 00:30'08" |
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