5.1 km | 00:29:31 | 05:49/km日期: 2021-04-19 17:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'38" / 06'31" / 05'53" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 3009 / 3009 |
2 | | 06'34" (+01'00") | 1002 / 4011 |
3 | | 05'48" (+00'14") | 1059 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
3 | 05'38" | 00:16'48" |
4 | 06'31" | 00:23'19" |
5 | 05'53" | 00:29'12" |
5.1 | 04'41" | 00:29'32" |