5.8 km | 01:00:58 | 10:34/km日期: 2021-04-19 07:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'40" / 10'15" / 10'13" / 10'03" / 09'24" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+02'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'14" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'46" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'14" (+00'28") | 935 / 5763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 10'15" | 00:22'55" |
3 | 10'13" | 00:33'08" |
4 | 10'03" | 00:43'11" |
5 | 09'24" | 00:52'35" |
5.8 | 10'27" | 01:00'34" |