6.8 km | 01:40:36 | 14:41/km日期: 2021-04-17 12:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'24" / 13'55" / 14'32" / 14'40" / 13'25" / 13'22" / 18'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'23" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'39" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'00" (+04'39") | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 13'55" | 00:29'19" |
3 | 14'32" | 00:43'51" |
4 | 14'40" | 00:58'31" |
5 | 13'25" | 01:11'56" |
6 | 13'22" | 01:25'18" |
6.9 | 18'00" | 01:40'37" |