Erebos Ya 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Erebos Ya 新北市
ID 420181

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5.5 km | 00:44:20 | 08:06/km

日期: 2021-04-21 17:31 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 06'43" / 06'13" / 06'46" / 07'04" / 21'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53"

991 / 991

2

06'49"

(12'40")

06'44" (+00'51")

1011 / 2003

3

06'06"

(18'46")

06'08" (+00'15")

994 / 2997

4

06'53"

(25'39")

06'51" (+00'58")

1002 / 4000

5

07'04"

(32'43")

07'02" (+01'09")

1003 / 5004

6

09'53"

(42'36")

21'08" (+15'15")

467 / 5471

4月累積里程 : 13.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'43"	00:12'40"
3	06'13"	00:18'53"
4	06'46"	00:25'39"
5	07'04"	00:32'43"
5.5	21'05"	00:42'36"

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