10.0 km | 01:22:01 | 08:14/km日期: 2021-04-18 07:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 07'11" / 07'07" / 10'18" / 07'15" / 09'24" / 07'27" / 09'02" / 10'19" / 06'53" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'18" (+03'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'24" (+00'32") | 957 / 9957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'07" | 00:14'18" |
3 | 10'18" | 00:24'36" |
4 | 07'15" | 00:31'51" |
5 | 09'24" | 00:41'15" |
6 | 07'27" | 00:48'42" |
7 | 09'02" | 00:57'44" |
8 | 10'19" | 01:08'03" |
9 | 06'53" | 01:14'56" |
10.0 | 07'24" | 01:22'02" |