10.2 km | 00:47:58 | 04:40/km日期: 2021-04-18 10:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'03" / 05'02" / 05'08" / 06'14" / 04'25" / 04'16" / 04'15" / 04'00" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'09" | 00:10'19" |
| 3 | 05'03" | 00:15'22" |
| 4 | 05'02" | 00:20'24" |
| 5 | 05'08" | 00:25'32" |
| 6 | 06'14" | 00:31'46" |
| 7 | 04'25" | 00:36'11" |
| 8 | 04'16" | 00:40'27" |
| 9 | 04'15" | 00:44'42" |
| 10 | 04'00" | 00:48'42" |
| 10.2 | 09'24" | 00:50'59" |
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