3.8 km | 00:18:33 | 04:55/km日期: 2021-04-15 20:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'59" / 04'20" / 04'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'14") | 462 / 462 |
| 2 | | 34'36" (+30'17") | 47 / 510 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 396 / 907 |
| 4 | | 04'19" | 409 / 1317 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 405 / 1722 |
| 6 | | 04'20" (+00'01") | 409 / 2132 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 410 / 2543 |
| 8 | | 04'22" (+00'03") | 408 / 2951 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 405 / 3356 |
| 10 | | 04'27" (+00'08") | 405 / 3762 |
| 11 | | 01'58" | 11 / 3774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 04'20" | 00:13'19" |
| 3 | 04'26" | 00:17'45" |
| 3.8 | 04'22" | 00:21'08" |
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