10.2 km | 01:07:45 | 06:40/km日期: 2021-04-19 18:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 05'32" / 06'10" / 14'46" / 06'56" / 07'16" / 06'57" / 06'37" / 06'16" / 07'41" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'20") | 269 / 6269 |
8 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 7269 |
9 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 8269 |
10 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 9269 |
11 | | 07'41" (+02'09") | 885 / 10155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'32" | 00:12'11" |
3 | 06'10" | 00:18'21" |
4 | 14'46" | 00:33'07" |
5 | 06'56" | 00:40'03" |
6 | 07'16" | 00:47'19" |
7 | 06'57" | 00:54'16" |
8 | 06'37" | 01:00'53" |
9 | 06'16" | 01:07'09" |
10 | 07'41" | 01:14'50" |
10.2 | 07'05" | 01:15'56" |