6.1 km | 00:40:57 | 06:42/km日期: 2021-04-16 05:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 06'21" / 06'06" / 06'19" / 05'33" / 08'14" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+02'12") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'21" | 00:13'11" |
3 | 06'06" | 00:19'17" |
4 | 06'19" | 00:25'36" |
5 | 05'33" | 00:31'09" |
6 | 08'14" | 00:39'23" |
6.1 | 07'48" | 00:40'15" |