4.2 km | 00:33:41 | 08:01/km日期: 2021-04-16 04:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'49" / 07'58" / 07'36" / 07'54" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+04'45") | 196 / 4196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.69 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'58" | 00:15'47" |
3 | 07'36" | 00:23'23" |
4 | 07'54" | 00:31'17" |
4.2 | 12'21" | 00:33'43" |