5.0 km | 00:39:23 | 07:51/km日期: 2021-04-16 20:30 - 平均心率: 77 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 07'58" / 07'31" / 06'40" / 08'34" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" (+05'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'50" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'23" (+03'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'35" (+01'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'44" (+01'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'33" (+01'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'27" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'06" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'35" (+01'30") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'51" (+01'46") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'56" (+00'51") | 400 / 4800 |
| 13 | | 13'11" (+07'06") | 215 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'58" | 00:15'49" |
| 3 | 07'31" | 00:23'20" |
| 4 | 06'40" | 00:30'00" |
| 5 | 08'34" | 00:38'34" |
| 5.0 | 12'56" | 00:38'46" |
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