10.6 km | 00:56:22 | 05:20/km日期: 2021-04-14 18:36 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'11" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 04'19" / 05'30" / 05'53" / 05'54" / 06'05" / 03'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 37'52" (+34'05") | 2 / 2 | 96 / 27 |
| 2 | | 04'06" (+00'19") | 1002 / 1004 | 193 / 125 |
| 3 | | 11'35" (+07'48") | 266 / 1270 | 108 / 79 |
| 4 | | 03'59" (+00'12") | 1001 / 2272 | 195 / 128 |
| 5 | | 11'17" (+07'30") | 273 / 2545 | 121 / 72 |
| 6 | | 03'55" (+00'08") | 1000 / 3546 | 197 / 128 |
| 7 | | 11'07" (+07'20") | 277 / 3823 | 116 / 76 |
| 8 | | 03'58" (+00'11") | 1000 / 4823 | 196 / 127 |
| 9 | | 11'23" (+07'36") | 270 / 5093 | 131 / 66 |
| 10 | | 03'47" | 1000 / 6094 | 198 / 132 |
| 11 | | 11'10" (+07'23") | 275 / 6370 | 120 / 74 |
| 12 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 7371 | 196 / 128 |
| 13 | | 10'51" (+07'04") | 283 / 7654 | 139 / 65 |
| 14 | | 04'00" (+00'13") | 1002 / 8656 | 197 / 126 |
| 15 | | 11'49" (+08'02") | 260 / 8917 | 123 / 68 |
| 16 | | 03'48" (+00'01") | 1002 / 9920 | 197 / 133 |
| 17 | | 04'50" (+01'03") | 636 / 10556 | 184 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.68 km 
亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'59" | 00:10'10" |
| 3 | 06'00" | 00:16'10" |
| 4 | 05'53" | 00:22'03" |
| 5 | 04'19" | 00:26'22" |
| 6 | 05'30" | 00:31'52" |
| 7 | 05'53" | 00:37'45" |
| 8 | 05'54" | 00:43'39" |
| 9 | 06'05" | 00:49'44" |
| 10 | 03'49" | 00:53'33" |
| 10.6 | 05'01" | 00:56'21" |
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