6.1 km | 00:34:35 | 05:42/km日期: 2013-04-19 15:39 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 409 / 409 |
2 | | 05'57" (+00'24") | 394 / 804 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 403 / 1207 |
4 | | 05'45" (+00'12") | 402 / 1609 |
5 | | 05'45" (+00'12") | 399 / 2009 |
6 | | 05'42" (+00'09") | 402 / 2411 |
7 | | 05'40" (+00'07") | 405 / 2817 |
8 | | 05'34" (+00'01") | 403 / 3220 |
9 | | 05'41" (+00'08") | 395 / 3615 |
10 | | 05'40" (+00'07") | 405 / 4020 |
11 | | 05'39" (+00'06") | 403 / 4423 |
12 | | 05'41" (+00'08") | 398 / 4822 |
13 | | 05'33" | 405 / 5227 |
14 | | 05'37" (+00'04") | 400 / 5627 |
15 | | 05'34" (+00'01") | 403 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'46" | 00:11'41" |
3 | 05'41" | 00:17'22" |
4 | 05'40" | 00:23'02" |
5 | 05'39" | 00:28'41" |
6 | 05'35" | 00:34'16" |
6.1 | 05'19" | 00:34'35" |