6.2 km | 00:36:13 | 05:49/km日期: 2021-04-15 19:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 05'05" / 04'52" / 04'57" / 08'26" / 06'53" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'37") | 423 / 423 |
2 | | 05'18" (+00'56") | 405 / 828 |
3 | | 05'10" (+00'48") | 416 / 1244 |
4 | | 05'06" (+00'44") | 413 / 1658 |
5 | | 05'01" (+00'39") | 411 / 2070 |
6 | | 04'45" (+00'23") | 444 / 2514 |
7 | | 04'49" (+00'27") | 433 / 2948 |
8 | | 04'53" (+00'31") | 427 / 3376 |
9 | | 04'59" (+00'37") | 419 / 3795 |
10 | | 04'37" (+00'15") | 219 / 4014 |
11 | | 17'04" (+12'42") | 228 / 4243 |
12 | | 04'25" (+00'03") | 427 / 4671 |
13 | | 19'50" (+15'28") | 76 / 4748 |
14 | | 04'29" (+00'07") | 414 / 5162 |
15 | | 15'39" (+11'17") | 100 / 5263 |
16 | | 04'25" (+00'03") | 420 / 5684 |
17 | | 18'02" (+13'40") | 92 / 5776 |
18 | | 04'22" | 421 / 6197 |
19 | | 05'33" (+01'11") | 14 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 04'52" | 00:15'03" |
4 | 04'57" | 00:20'00" |
5 | 08'26" | 00:28'26" |
6 | 06'53" | 00:35'19" |
6.2 | 04'20" | 00:36'14" |